Bí quyết chống say rượu trong ngày Tết
10/02/2018   09:48    |   Thúy Tâm
Mẹ&Con – Tụ tập bạn bè trong những ngày lễ Tết thì không thể thiếu đôi chén rượu nồng. Vậy chị em đã biết cách chống say rượu trong ngày Tết cho anh xã chưa? Hãy để Mẹ&Con tiết lộ bí quyết nhé!

Chống say rượu trong ngày Tết là điều bạn nên làm trước và trong mỗi cuộc nhậu để niềm vui ngày xuân luôn được trọn vẹn.

Trước khi uống rượu

  1. Ăn lót dạ

Ngày Tết là dịp tụ họp gia đình, bạn bè. (Ảnh minh họa)

Trước khi nhâm nhi đôi chén với bạn bè trong cuộc nhậu, bạn nên ăn lót dạ một vài miếng để làm giảm sự hình thành acetaldehyde trong dạ dày. Bởi đây là chất có khả năng gây nên tình trạng say rượu. Ăn một chút thực phẩm giàu chất béo, carbohydrate như bánh pizza, mì pasta có thể giảm cảm giác nôn nao trong bụng. Chất béo có tác dụng rất tốt trong việc làm chậm quá trình hấp thu cồn của cơ thể. Nếu bạn đang ăn kiêng, hãy thay thế bằng món cá có tính axit béo lành mạnh như cá hồi, cá thu…

  1. Uống vitamin

Bạn biết không, cơ thể sẽ tiêu thụ nhiều hàm lượng vitamin và chất dinh dưỡng khi chuyển hóa chất cồn. Vì thế, thiếu vitamin cũng đồng nghĩa với việc bạn dễ bị say. Trước mỗi buổi nhậu, bạn có thể bổ sung các vitamin thiết yếu như vitamin B, B6 hoặc B12. Bạn cũng có thể tận dụng nguồn vitamin B tự nhiên có trong các món ăn như gan, thịt, sữa…

  1. Uống dầu ô liu

Uống một thìa dầu ô liu kinh nghiệm chống say rượu trong ngày Tết của người dân sống tại vùng Địa Trung Hải. Chất béo có trong dầu ô liu có khả năng hạn chế sự hấp thu cồn của cơ thể. Trước khi nhậu, bạn nên nhắc anh xã uống trước một thìa canh dầu ô liu hoặc ăn kèm với bánh mì nhé!

  1. Uống sữa

Sữa là nguồn năng lượng lành mạnh, cung cấp hàm lượng canxi và các vitamin nhóm B cho cơ thể. Uống sữa sẽ giúp lớp niêm mạc dạ dày có thêm hàng rào bảo vệ, từ đó hạn chế lượng cồn hấp thụ vào máu. Một số cánh mày râu đã áp dụng cách này và phản hồi kết quả khá khả quan.

Trong khi uống rượu

  1. Chỉ uống một loại rượu

Uống một lúc nhiều loại rượu khác nhau sẽ khiến bạn dễ bị say. Đây có lẽ là điều cơ bản nhất mà cánh mày râu nào cũng nên biết.

  1. Uống nước xen kẽ rượu

Hãy trang bị cho mình kiến thức cơ bản để phòng say rượu trong những ngày lễ Tết. (Ảnh minh họa)

Rượu được xem là loại thuốc lợi tiểu, đồng nghĩa với việc nó có thể dẫn đến mất nước. Và đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng như khát, chóng mặt và nhức đầu. Do đó, bạn càng bổ sung nhiều nước trước, trong và sau khi uống rượu, tình trạng khó chịu sau này của bạn càng ít. Để chống say rượu trong ngày Tết, bạn chỉ nên uống một cốc nước to trước khi nhậu, rồi sau mỗi ly rượu bạn nên uống một cốc nước.

  1. Cẩn thận với rượu champagne và vang sủi bọt sparkling wine

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những loại rượu này sẽ khiến bạn say nhanh hơn. Nếu bắt buộc phải uống, bạn chỉ nên uống một lượng nhỏ.

Ý kiến bạn đọc

Tin cùng chuyên mục

8 loại thực phẩm giúp sáng mắt, đừng quên ăn mỗi ngày (24/05/2018 - 22:13)

Liệu căn bệnh ung thư vú có di truyền không? (23/05/2018 - 09:24)

Hội thảo khoa học “Probiotics: Ứng dụng vượt ngoài hiểu biết của chúng ta” (22/05/2018 - 15:17)

Thường xuyên ăn gan lợn có tốt không? (13/05/2018 - 14:05)

Tác hại của hút thuốc lá thụ động đối với sức khỏe (02/05/2018 - 07:34)

Chữa đau nhức xương khớp hiệu quả với 5 loại thực phẩm (30/04/2018 - 12:32)

Bài thuốc dân gian từ hạt é chữa bệnh tiểu đường (10/04/2018 - 19:39)

Trả lời câu hỏi bị viêm da cơ địa tắm lá gì? (27/03/2018 - 08:06)

Giải đáp thắc mắc: Có nên dùng thuốc nhỏ mắt mỗi ngày? (23/03/2018 - 12:41)

Hoại tử da vì tin lời thầy lang chữa bướu cổ (21/03/2018 - 15:48)

Tin liên quan

TP. HCM: Con rể say rượu đâm chết cha vợ (21/09/2016 - 10:56)

Quan trọng dinh dưỡng ngày Tết cho bé (07/02/2013 - 11:22)

Món Tết đơn giản nhưng đủ chất (05/02/2013 - 07:21)

Đăng ký nhận tin

Góc chuyên gia
Có phải uống si rô dễ sâu răng?

Có phải uống si rô dễ sâu răng?

Mẹ&Con – Lượng đường chứa trong si rô khá lớn có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao, khiến trẻ biếng ăn, bị sâu răng..  Xem tiếp

Khi nào mới cần bổ sung canxi cho bé?

Khi nào mới cần bổ sung canxi cho bé?

Mẹ&Con – Dù biết rằng canxi rất cần cho sự phát triển xương của bé nhưng việc bổ sung canxi cũng phải đúng liều lượng, đúng cách và đúng thời gian..  Xem tiếp

Làm gì khi con sốt?

Làm gì khi con sốt?

Mẹ&Con – Nếu bé chỉ sốt nhẹ bình thường thì dễ giải quyết. Nhưng nếu bé sốt cao thì sao, bạn đã biết cách xử trí?.  Xem tiếp

Ăn gì giúp cho hệ miễn dịch của con?

Ăn gì giúp cho hệ miễn dịch của con?

Mẹ&Con – Được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết không chỉ giúp cho trẻ phát triển hoàn thiện về chiều cao, cân nặng mà còn có được sức đề kháng tốt, chống lại được tiêu chảy, nhiễm trùng da, viêm đường hô hấp, v.v...  Xem tiếp

Mẹ biết chưa
Acecook Việt Nam ra mắt sản phẩm mì ăn liền không chiên dạng nấu Gochi

Acecook Việt Nam giới thiệu văn hóa Gochi của...

Khác với hình ảnh mì úp, Gochi mang đến trải nghiệm mới vô cùng thú vị trong việc chế biến và...

Thông tin từ:
http://acecookvietnam.vn Xem tiếp

MẸ&CON số 216 ra ngày 15/04/2018

MẸ&CON số 216 ra ngày 15/04/2018

MẸ&CON số đặc biệt 216 với nhiều bài viết vô cùng hấp dẫn đã có mặt trên sạp chờ các mẹ "rinh" về rồi nhé!

MẸ&CON số 215 ra ngày 15/01/2018

MẸ&CON số 215 ra ngày 15/01/2018

MẸ&CON số đặc biệt 215 với nhiều bài viết vô cùng hấp dẫn đã có mặt trên sạp chờ các mẹ "rinh" về rồi nhé!

MẸ&CON số 214 ra ngày 15/12/2017

MẸ&CON số 214 ra ngày 15/12/2017

MẸ&CON số đặc biệt 214 với nhiều bài viết vô cùng hấp dẫn đã có mặt trên sạp chờ các mẹ "rinh" về rồi nhé!