Muốn tóc khỏe, da đẹp bạn đừng ngó lơ trái vải nhé!
04/07/2015   10:14    |   Lê Loan
Mẹ&Con - Vải không những là loại trái cây ngọt mát ngày hè mà ăn một lượng vải vừa đủ cũng giúp làn da, mái tóc của bạn trở nên đẹp hơn, giảm nếp nhăn và tàn nhang cũng như ngăn ngừa lão hóa rất hiệu quả. Hãy cùng đọc qua 6 công dụng làm đẹp tuyệt vời từ quả vải dưới đây nhé!
  1. Nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh

Vitamin C, niacin và thiamin là những dưỡng chất thiết yếu trong việc nuôi dưỡng tóc. Vitamin C đóng vai trò tích cực, bảo đảm cung cấp đủ máu đến nang tóc của bạn.

muon-toc-khoe-da-dep-ban-dung-ngo-lo-trai-vai-nhe

  1. Giảm cân hiệu quả

Nếu bạn đang có ý định giảm cân thì vải nên có mặt trong thực đơn hàng ngày của bạn, lý do vải tuy là trái cây có vị ngọt nhưng lại chứa ít calo, không có chất béo bão hòa hay cholesterol đặc biệt vải lại giàu chất xơ nên rất thích hợp với những người muốn giảm cân.

  1. Ngăn ngừa lão hóa da

Vải có hàm lượng cao vitamin C chống lại quá trình oxy hóa và các vitamin nhóm B (B1, B2). Những chất này giúp bảo vệ cơ thể khỏi  bị lão hóa do ô nhiễm môi trường và tia cực tím, bảo vệ da khỏi bị hư hại. Do đó, ăn một lượng vải vừa đủ có thể giúp chống lại ung thư da hay viêm da.

muon-toc-khoe-da-dep-ban-dung-ngo-lo-trai-vai-nhe

  1. Giảm tàn nhang, nếp nhăn trên da

Oligonol là một polyphenol được tìm thấy nhiều trong quả vải. Oligonol có nhiều chất chống oxy hóa và chống lại hoạt động của virus cúm. Chất này cũng giúp cải thiện lưu thông máu, giảm cân và bảo vệ da khỏi tia cực tím. Oligonol giúp giảm mỡ, tăng tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi khi tập thể dục, tăng khả năng chịu đựng và làm giảm nếp nhăn, tàn nhang.

  1. Cải thiện đáng kể làn da

Vải thiều giúp nuôi dưỡng da dầu, giảm sự phát triển của trứng cá. Các hoạt chất trong loại trái này giúp đào thải các chất độc, mang lại cho bạn một làn da đẹp và khỏe mạnh.

muon-toc-khoe-da-dep-ban-dung-ngo-lo-trai-vai-nhe

  1. Mang đến các chất dinh dưỡng thân thiện với da

Vải là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng thân thiện với da như thiamin, niacin và đồng. Thiamin giúp chuyển hóa chất béo và protein cho da khỏe mạnh. Niacin làm tăng độ ẩm cho da trong khi với một lượng nhỏ đồng sẽ giúp tăng tốc độ làm liền da.

Lưu ý khi ăn vải

Không nên ăn quá nhiểu vải tười cùng một lúc làm tăng lượng đường glucose tăng đột biến trong máu vượt quá khả năng hấp thu và chuyển hóa của gan. Khiến cơ thể phản ứng lại bằng cách tăng tiết insullin, để làm giảm nồng độ đường trong máu xuống dẫn đến hiện tượng “say vải” (hạ đường huyết).

Để tránh những tác dụng phụ đáng tiếc, mỗi người chỉ nên ăn khoảng 10 quả vải/lần. Với trẻ nhỏ, chỉ nên ăn khoảng 3 - 5 quả trong một lần ăn, nếu không sẽ sinh nhiệt, nổi mụn.

Ý kiến bạn đọc

Tin cùng chuyên mục

Mẹo trang điểm tự nhiên đi chơi tết cho mẹ xinh yêu (15/02/2018 - 08:05)

4 cách làm hồng nhũ hoa tại nhà hiệu quả như đi spa (11/02/2018 - 16:16)

7 cách dưỡng tóc uốn tại nhà chỉ mất 10 phút (10/02/2018 - 09:49)

Học cách nấu nước mè đen để tết không lo tăng cân (10/02/2018 - 09:41)

5 bí quyết trị da mặt khô mốc trong những ngày giá lạnh (08/02/2018 - 05:50)

Mách nàng 8 kiểu tóc đẹp đón Tết 2018 (07/02/2018 - 13:02)

Mẹo giữ lớp trang điểm cả ngày trong dịp Tết (04/02/2018 - 15:03)

6 loại thức ăn mát gan đẹp da những ngày cuối năm (27/01/2018 - 06:44)

5 loại sữa rửa mặt không bọt tốt thân thiện với mọi loại da (26/01/2018 - 05:57)

Làm đẹp chuẩn bị tết từ 'đầu đến chân' (24/01/2018 - 11:31)

Tin liên quan

8 loại trái cây càng ăn càng... mụn (11/09/2014 - 00:00)

15 loại trái cây ít thuốc trừ sâu nhất bạn không nên bỏ qua (23/07/2014 - 00:00)

Đánh thức trái cây (10/05/2013 - 11:00)

Đăng ký nhận tin

Góc chuyên gia
Có phải uống si rô dễ sâu răng?

Có phải uống si rô dễ sâu răng?

Mẹ&Con – Lượng đường chứa trong si rô khá lớn có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao, khiến trẻ biếng ăn, bị sâu răng..  Xem tiếp

Khi nào mới cần bổ sung canxi cho bé?

Khi nào mới cần bổ sung canxi cho bé?

Mẹ&Con – Dù biết rằng canxi rất cần cho sự phát triển xương của bé nhưng việc bổ sung canxi cũng phải đúng liều lượng, đúng cách và đúng thời gian..  Xem tiếp

Làm gì khi con sốt?

Làm gì khi con sốt?

Mẹ&Con – Nếu bé chỉ sốt nhẹ bình thường thì dễ giải quyết. Nhưng nếu bé sốt cao thì sao, bạn đã biết cách xử trí?.  Xem tiếp

Ăn gì giúp cho hệ miễn dịch của con?

Ăn gì giúp cho hệ miễn dịch của con?

Mẹ&Con – Được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết không chỉ giúp cho trẻ phát triển hoàn thiện về chiều cao, cân nặng mà còn có được sức đề kháng tốt, chống lại được tiêu chảy, nhiễm trùng da, viêm đường hô hấp, v.v...  Xem tiếp

Mẹ biết chưa
Acecook Việt Nam ra mắt sản phẩm mì ăn liền không chiên dạng nấu Gochi

Acecook Việt Nam giới thiệu văn hóa Gochi của...

Khác với hình ảnh mì úp, Gochi mang đến trải nghiệm mới vô cùng thú vị trong việc chế biến và...

Thông tin từ:
http://acecookvietnam.vn Xem tiếp

MẸ&CON số 215 ra ngày 15/01/2018

MẸ&CON số 215 ra ngày 15/01/2018

MẸ&CON số đặc biệt 215 với nhiều bài viết vô cùng hấp dẫn đã có mặt trên sạp chờ các mẹ "rinh" về rồi nhé!

MẸ&CON số 214 ra ngày 15/12/2017

MẸ&CON số 214 ra ngày 15/12/2017

MẸ&CON số đặc biệt 214 với nhiều bài viết vô cùng hấp dẫn đã có mặt trên sạp chờ các mẹ "rinh" về rồi nhé!

MẸ&CON số 213 ra ngày 15/11/2017

MẸ&CON số 213 ra ngày 15/11/2017

MẸ&CON số đặc biệt 213 với nhiều bài viết vô cùng hấp dẫn đã có mặt trên sạp chờ các mẹ "rinh" về rồi nhé!